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2022年健身教练每日一练《理论知识》3月25日

2022年健身教练每日一练《理论知识》3月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1667

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》3月25日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作

A对

B错

2. 桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节，也是椭圆关节-

A对

B错

3. 客户的训练水平、训练状态、日常生活及工作时间安排会影响到运动频率（）

A对

B错

1. 在躯干肌的分类中下列哪一项不属于躯干肌（）

A背阔肌

B胸大肌

C肱二头肌

D腹直肌

2. 下列四个选项中不属于有氧运动的是( )

A上下楼梯

B在河堤散步30分钟以上

C有氧健身操

D200米全力跑

3. 准备活动时间为（）。

A5-10分钟

B3-5分钟

C1-3分钟

D30分钟以上

1. 有腰部劳损的锻炼着在运动中需要注意的是（）

A无需限制活动

B需要限制进行特殊类型的活动

C不用医学检查

D建议进行医学检查

2. 影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（）

A心肺耐力训练

B抗阻力训练

C食物的摄入

D水的摄入

3. 为客户指定心肺耐力训练时，体现特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练中安排慢跑搏击

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D游泳转化成跑步

1. 什么是下交叉综合症？

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