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2025年健身教练每日一练《理论知识》5月7日

2025年健身教练每日一练《理论知识》5月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1611

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》5月7日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护

A对

B错

2. 在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定

A对

B错

3. 在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况

A对

B错

1. 关于椎骨描述不符的是（）

A链接椎弓板之间的是黄韧带

B棘突尖之间有棘上韧带连接

C椎骨的连接均属于直接连接

D椎体及椎间盘的前方有前纵韧带

2. 练习者在练习深蹲时，运动轨迹由蹲下到站直身体的过程中，膝关节的运动是（）

A内旋

B伸

C外旋

D水平屈

3. 体重超标的人群越来越多，其中女子肥胖体制百分比超过（）

A0.25

B0.3

C0.4

D0.45

1. 髂腰肌远固定具有（）功能

A髋关节屈

B使脊柱屈

C髋关节外旋

D使骨盆前倾

2. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节内收和内旋的是（）

A冈上肌

B冈下肌

C肩胛下肌

D大圆肌

3. 运动时出现哪些外界状况我们要暂时拖延时间（）

A高温

B潮湿

C日晒

D过度饮食

1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？

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