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2025年健身教练每日一练《理论知识》5月9日

2025年健身教练每日一练《理论知识》5月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1600

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》5月9日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

A对

B错

2. 硬拉、哑铃下蹲、坐姿拉力器夹胸都符合功能性训练的理念（）

A对

B错

3. 为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行布幅与步频的练习，没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。（）

A对

B错

1. 牛奶蛋白主要以（）的形式存在

A酪蛋白

B粗蛋白

C角蛋白

D白蛋白

2. 镁是人体中的微量元素，下列食物中镁含量最多的是（）

A香蕉

B玉米

C鸡蛋清

D核桃

3. 下列肌肉中属于肩带肌的是（）。

A胸大肌

B三角肌

C斜方肌

D背阔肌

1. 提高会员心肺耐力的方法有（）

A持续训练法

B间歇训练法

C交叉训练法

D循环训练法

2. 斜方肌远固定时双侧收缩可以使（）

A上提

B收缩

C头后仰

D脊柱伸

3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（）

A在医务监督下进行活动

B进行医学检查

C无需监督进行身体活动

D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

1. 碳水化合物对人体的基本作用（功能）？

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