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2022年健身教练每日一练《理论知识》9月4日

2022年健身教练每日一练《理论知识》9月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1436

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》9月4日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 侧面观察脊柱，颈曲与腰曲凸向后，胸曲和骶曲凸向前。

A对

B错

2. 冠心病会因为低密度脂蛋白胆固醇含量越多越危险（）

A对

B错

3. 俯卧挺身练习不能够锻炼到肩胛提及（）

A对

B错

1. 出现“运动两周体重没变化，反而上升2kg”这个问题的原因（）

A期望值与效果偏差

B对健身过程中问题不理解

C客户与教练观点不一致

D教练对会员负责

2. 要想通过体育锻炼达到降低焦虑的效果，每次锻炼的时间必须大于（）

A20分钟

B5分钟

C15分钟

D8分钟

3. 一名合格的健身教练要明白哪些属于危险动作，下列哪项是（）

A引体向上

B硬拉

C颈后下拉

D俯卧挺身

1. 人体内从新合成ATP所需要能量来源（）

A磷酸肌酸的分解

B糖的无氧代谢

C糖的有氧氧化

D蛋白质的有氧氧化

2. 下列肌肉中，具有使肩关节屈功能的是（）

A肱二头肌

B喙肱肌

C肱肌

D肘肌

3. 深蹲训练渐进性原则有（）

A十次增至十五次

B两组增至三组

C只利用自身重量

D间歇时间逐渐变短

1. 关节按运动轴多少可分为哪几种？

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