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2025年健身教练每日一练《理论知识》2月1日

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月1日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：109

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》2月1日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

A对

B错

2. 上课守时，遵守职业规范，按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，关心会员家人健康，这都是基本服务

A对

B错

3. 背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。

A对

B错

1. 腘绳肌柔韧性差的客户最适合的抗阻训练动作是（）

A俯身划船

B坐姿划船

C直膝硬拉

D站姿拉力器划船

2. 一天24小时，一个正常的成年人饮水量达到多少正常（）

A2000ml

B1500ml

C2500ml

D3000ml

3. 髋关节绕矢状轴和冠状轴混合的动作是( )

A外展

B内收

C回旋

D环转

1. 通过周期性改变（）来改变抗阻训练计划，可以提高运动能力，减少受伤和厌烦感

A频率

B负荷

C强度

D饮食

2. 臀中肌于梨状肌近固定相同的功能的是（）

A使髋关节屈

B髋关节外展

C髋关节外旋

D髋关节内旋

3. 制定一份科学的运动计划，应该遵循（）原则

A因人而异原则

B有效原则

C安全的原则

D全面性原则

1. 股四头肌分哪几部分？

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