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对于核心训练,以下合理的动作进阶是()
单选题
对于核心训练,以下合理的动作进阶是()
A. 死活子→平板支撑→V字支撑
B. 平板支撑→侧桥→臀桥
C. 卷腹→悬垂举腿→体侧屈
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单选题
对于核心训练,以下合理的动作进阶是()
A.死活子→平板支撑→V字支撑 B.平板支撑→侧桥→臀桥 C.卷腹→悬垂举腿→体侧屈
答案
单选题
以下哪一项是抗阻训练中动作的最终进阶?()
A.旋转 B.交叉,侧切,曲线 C.侧向 D.线性向前
答案
单选题
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答案
单选题
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答案
单选题
以下哪项是抗阻训练的正确进阶?()
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答案
单选题
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答案
单选题
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A.提高运动速度 B.增加任务的复杂性 C.增加支撑的基础(BOS) D.引入阻力,比如阻力带和踝部加重袋
答案
单选题
JFS关节功能训练中,对于核心抗旋2分动作描述正确的是?()
A.骨盆保持微前倾状态 B.手 C.手掌在肩投影偏前方位置
答案
单选题
JFS关节功能训练中,对于核心抗旋2分动作描述正确的是()
A.骨盆保持微前倾状态 B.手、腿尽可能抬高 C.手掌在肩投影偏前方位置
答案
主观题
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答案
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