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2022年健身教练每日一练《理论知识》6月24日

2022年健身教练每日一练《理论知识》6月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1967

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》6月24日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在营养素中三大能源物质都能供能，所以只摄入一种就可以了（）

A对

B错

2. 过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖，但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外，不会转化为脂肪。

A对

B错

3. 健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序。

A对

B错

1. 找出下列动作中背部肌肉感觉充血最明显的动作（）

A哑铃反向飞鸟

B悬垂举腿

C俯卧撑

D屈腿硬拉

2. 使躯干侧屈的肌肉是( )

A背阔肌

B斜方肌中束

C斜方肌下束

D竖脊肌

3. 评定有氧能力的最好生理指标是（）

A最大心输出

B乳酸阈

C最大心率

D最大摄氧量

1. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

D游泳换成跑步

2. 在制定和实施运动计划中，应注意维持（）以达到全面发展身心健康的目的

A人体生理

B习惯

C作息

D心理

3. 可以通过（）来评价健康状况

A被确诊的疾病

B运动经历

C某些疾病发生的潜在因素

D某些疾病的症状

1. 心绞痛相关症状特点及急救方法

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