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2022年健身教练每日一练《理论知识》4月2日

2022年健身教练每日一练《理论知识》4月2日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1345

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》4月2日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 当运动强度超过50%VO2max时，糖的分解供能降低（）

A对

B错

2. 葡萄糖、果糖和半乳糖都属于单糖（）

A对

B错

3. 一般以自身的感受来继续下一组训练，且不严格规定间歇时间就是重复训练法( )

A对

B错

1. 哑铃飞鸟主要锻炼什么肌肉（）

A胸大肌

B三角肌前束

C肱二头肌

D三角肌后束

2. 在一节训练课之前怎样更好地设计一节训练课呢？主要依据是什么（）

A体适能测试结果

B训练的主要目标

C是否存在某些疾病发生的潜在危险因素

D身体疾病的潜在因素

3. 所有人群都可以参加的心肺训练的方法是（）

A持续训练

B间歇训练

C超量恢复

D循环训练

1. 下列哪些需要加强斜方肌中部

A含胸弓背

B没有抗阻力训练经验的人

C需要改善肩部不适感的

D想活动肩关节

2. 属于假肋的是（）

A第一肋

B第七肋

C第八肋

D第十肋

3. 需要中医务监督下进行运动的人群有哪些（）

A血压值为140/90

B糖尿病

C男性体脂率为30%

D长时间伏案工作

1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？

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