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2022年健身教练每日一练《理论知识》3月30日

2022年健身教练每日一练《理论知识》3月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1179

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》3月30日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量

A对

B错

2. 下蹲练习时脚尖可以微微向外，但是与膝关节方向一致

A对

B错

3. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

A对

B错

1. 蛋白质表述不正确的是（）

A由 C、H、O构成

B氨基酸是基本单位

C由完全蛋白和不完全蛋白组成

D氨基酸分为三类

2. 周围神经系统由（）

A传入神经和传出神经

B脑和中枢神经系统

C脑和传入神经

D脊髓和传出神经

3. 一节训练课后关于伸展部分不正确的是( )

A逐渐加大动作幅度

B保持15-30秒

C保持均匀呼吸

D要达到疼痛的过程

1. 限制髋关节过度回旋的是（）

A髂骨韧带

B耻骨韧带

C坐骨韧带

D股骨头韧带

2. 既属于单关节又属于单动关节的是（）

A肩关节

B肘关节

C髋关节

D桡尺关节

3. 碳水化合物的生理功能（）

A储存提供能量

B具有解毒作用

C是组成生命物质的基础

D是构成机体的重要物质

1. 何为金字塔式训练法？

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