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2022年健身教练每日一练《理论知识》4月8日

2022年健身教练每日一练《理论知识》4月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1195

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》4月8日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上

A对

B错

2. 推胸发力这个动作过程中肩关节做了水平伸

A对

B错

3. 健身器械的训练一般不建议每天都做，隔天效果比较好( )

A对

B错

1. 盆带肌当中与胸椎相连接的是（）

A梨状肌

B髂腰肌

C竖嵴肌

D臀大肌

2. 下列体适能要素中属于竞技体适能的是（）

A心肺耐力和爆发力

B肌肉力量和耐力

C平衡性和灵敏性

D身体成分和脂肪含量

3. 以下健身方法中，属于重复练习法的是（）

A用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟

B同一姿势跳绳100次

C连续上下楼梯10分钟

D连续爬山1小时

1. 限制髋关节过度回旋的是（）

A髂股韧带

B耻股韧带

C坐股韧带

D股骨头韧带

2. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节内收和内旋的是（）

A冈上肌

B冈下肌

C肩胛下肌

D大圆肌

3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（）

A在医务监督下进行运动

B进行医学检查

C无需监督进行身体活动

D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

1. 晕厥的相关症状特点及急救方法

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