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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月21日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：270

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月21日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 俯卧双腿上抬训练，竖脊肌做的的等长收缩是（）

A对

B错

2. 维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。（）

A对

B错

3. 成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸

A对

B错

1. 单臂上悬垂可以伸展哪块肌肉（）

A三角肌中束

B背阔肌

C三角肌前束

D肱二头肌

2. 在练习背阔肌的训练中，我们健身教练为安全考虑不应该让会员做的动作是（）

A高位下拉

B哑铃俯身臂屈伸

C颈后下拉

D杠铃划船

3. 一个人的健康有很多说法，但是最准确的说法是（）

A健康就是不生病

B健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体

C健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，社会方面保持完美状态

D健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、精神和社会方面保持完美状态

1. 哪些需要医务监督训练（）

A高血压

B重度肥胖

C糖尿病

D长时间伏案工作

2. 肩胛骨在肩关节（）后是才开始旋转的

A外展至30度

B外展至61度

C前屈至31度

D前屈至61度

3. 可以通过（）来评价健康状况

A被诊断的疾病

B运动经历

C某些疾病发生的潜在因素

D某些疾病的症状

1. 肌力训练效果包括什么？

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