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抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的,在指导客户进行抗阻训练时,也应严格按此要求进行讲解。

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判断题
抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的,在指导客户进行抗阻训练时,也必须对要点进行讲解
答案
判断题
抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的,在指导客户进行抗阻训练时,也应严格按此要求进行讲解。
答案
判断题
客户的健身目的,是健身教练制定抗阻训练计划的主要依据( )
答案
判断题
会员的健身目的,是健身教练制定抗阻训练计划的主要依据( )
答案
单选题
健身教练在指导会员进行抗阻训练时关于呼吸不合适的是( )
A.抗阻训练在离心收缩时吸气 B.抗阻训练在向心收缩时呼气 C.抗阻训练在做离心收缩时憋气 D.抗阻训练在做还原阶段是吸气
答案
单选题
以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是()
A.在进行抗阻训练时,要明确目标肌肉 B.对于目标肌肉,应该明确的知道它的位置 C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动 D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
答案
单选题
以下抗阻训练动作中,需要教练保护的是( )
A.哑铃侧平举 B.哑铃坐姿推举 C.杠铃俯身划船 D.杠铃硬拉
答案
单选题
健身教练在进行抗阻力训练时要明确的第一步是( )
A.呼吸形式 B.运动时间 C.目标肌肉 D.动作幅度
答案
多选题
健身教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是( )
A.家族病史 B.个人资料 C.健康态度和看法 D.紧急情况下的某些信息
答案
多选题
健身教练在建康问卷中应该随时掌握的信息是( )
A.家族病史 B.个人资料 C.健康态度和看法 D.紧急情况下的某些信息
答案
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