对于改善体型的运动方法最好是：进过系统的有氧运动后，再增加局部的肌肉力量练习（）
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对于改善体型的运动方法最好是：进过系统的有氧运动后，再增加局部的肌肉力量练习（）
答案
以下改善体适能的有氧（心血管耐力）运动选择中，说法错误的是（）。
A.游泳、越野滑雪、滑冰等需要技能的耐力运动，适合推荐给有技能的成年人和（或）至少中等体适能水平者 B.网、羽运动、篮球、足球、滑雪、徒步旅行等休闲体育运动，适合推荐给缺乏锻炼的成年人 C.慢跑、跑步、划船、有氧运动操、动感单车、椭圆机运动、爬台阶、快舞等需要最少的技能的较大强度耐力运动，适合推荐给有规律运动的成年人（或）至少中等体适能水平者 D.步行、休闲自行车、水中有氧运动、慢舞等需要最少技能或体适能的耐力活动，适合推荐给所有成年人
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有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。
A.高强度 B.高強度 C.低強度 D.低強度
答案
体育锻炼可适当改善体型外貌。（）
答案
要提高工作效率，最好的运动类型是有氧运动（）
答案
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答案
相对于有氧运动而言，力量运动是增加肌肉体积的最有效的方法（）
答案
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答案
中国大学MOOC: 由于有氧运动可以直接消耗脂肪，所以减脂最好选择有氧运动
答案
减肥应做有氧运动，不要做力量训练，以免体型变差（）
答案
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坚持有氧运动，每周最好3次。每次最少（ ）
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有氧运动为有节奏的动力运动，以下哪项不是有氧运动（ ）
以下运动属于有氧运动的是（）。
健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动（）
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有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动
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中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动，也称有氧运动（）
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哪些运动属于有氧代谢运动？
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以下哪项运动不是有氧运动( )?
下面运动哪个不是有氧运动
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