锻炼胸大肌时，与阻力方向相同的动作是（）。

哑铃侧平举时，与阻力方向相同的动作是（ ） 哑铃前平举时，与阻力方向相同的动作是（ ） 哑铃胸前平举时，与阻力方向相同的动作是（）。 下斜俯卧撑不仅可以锻炼胸大肌上部，还可以锻炼胸大肌的下部。 下斜俯卧撑不仅可以锻炼胸大肌上部，还可以锻炼胸大肌的下部（） 若想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现，应选择哪个训练动作？（） 背阔肌与胸大肌在起止点互换时，均能作引体向上动作 平板支撑可以有效锻炼胸大肌 钢线拉力器夹胸动作，阻力方向是固定的。 以下哪个动作锻炼不到臀大肌（） 训练胸大肌的动作有（） 不是每一个动作都只练一块肌肉，比如高位下拉可以锻炼到胸大肌和背阔肌（ ） 据肌肉工作形式，想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现，应选择哪个训练动作？（） 高位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌 标准式俯卧撑主要锻炼的目标是胸大肌和肱二头肌！ 目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（）。 发达胸大肌，我们不常用下列___练习动作 请选择重点练习胸大肌中部的动作（） 哪些动作对练习胸大肌的上部效果较小。 以下训练动作可用于发展胸大肌的有（）。