多选题

关于抗阻训练动作的选择,描述正确的为()

A. 应在特殊性原则指导下选择动作
B. 对于初级训练者先安排固定器械训练
C. 应首先选择多关节练习动作
D. 每次训练课,对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

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多选题
关于抗阻训练动作的选择,描述正确的为()
A.应在特殊性原则指导下选择动作 B.对于初级训练者先安排固定器械训练 C.应首先选择多关节练习动作 D.每次训练课,对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
答案
多选题
抗阻训练过程中动作的选择,下列描述正确的是( )
A.因在特殊性原则指导下选择动作 B.对于初级训练者先安排固定器械训练 C.因首先选择多关节练习动作,功能性练习动作 D.每次训练课,对初级者和选择每个肌群采用多个动作的方法
答案
单选题
关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是( )
A.抗阻训练在用力阶段呼气 B.抗阻力训练向心收缩时呼气 C.抗阻训练在做离心收缩时憋气 D.抗阻训练在做还原阶段时吸气
答案
单选题
关于肌肉抗阻训练的描述错误的是()。
A.分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练 B.徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供 C.器械抗阻训练包括沙袋、哑铃等 D.抗阻训练适用于任何级别的肌力训练 E.局部炎症、肿胀、疼痛是禁忌抗阻训练
答案
多选题
抗组训练过程中动作的选择,下列描述正确的是( )
A.应在特殊性原则指导下选择动作 B.对于初级训练者先安排固定器械训练 C.应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作 D.每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
答案
多选题
抗阻力训练过程中动作的选择,下列描述正确的是( )
A.应在特殊性原则指导下选择动作 B.对于初级训练者先安排固定器械训练 C.应首先选择多关节训练动作,功能性练习动作 D.每次训练课,对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
答案
判断题
在设计腹直肌的抗阻训练动作时可以选择器械挺身( )
答案
多选题
抗阻训练时保护非常重要,关于杠铃推胸保护描述正确是()
A.保护者一般采取练习者的位置,便于观察发觉隐患,了解练习者的状况 B.保护者采取正反握,第一有利于练习者的安全,第二有利于对练习者形成助力 C.一般男士在训练时不建议有保护,以免形成依赖 D.保护者和练习者应该尽快相互交流,并告知自己的意图
答案
主观题
在背阔肌的抗阻训练动作中,()属于高危动作
答案
单选题
以下抗阻训练动作中,需要教练保护的是( )
A.哑铃侧平举 B.哑铃坐姿推举 C.杠铃俯身划船 D.杠铃硬拉
答案
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