目标肌肉力量为腓肠肌的抗阻训练动作是（）。

在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（） 糖尿病患者抗阻运动（ ），鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。 在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（） 糖尿病患者抗阻运动（   ），鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加 。 力量训练、健美运动与肌耐力训练都属于ACEIFT模型中功能性动作训练与抗阻训练的哪一期？（） 以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是（ ） 足外翻弹力带抗阻训练，重点刺激哪块肌肉（） 在背阔肌的抗阻训练动作中，（）属于高危动作 目标肌肉为背阔肌的抗阻运动是（ ） 关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（） 抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（） 徒手抗阻训练应选用合适的阻力力量，但不包括 腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为（） 上臂在额状面内运动的背部抗阻训练动作是（） 上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（） 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（） 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）。 以下哪一项是抗阻训练中动作的最终进阶？（） 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解 以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）