单选题

在ACEIFT模式下的心肺训练的哪一期应将2区低强度的训练引入客户的运动方案中?()

A. 1期
B. 2期
C. 3期
D. 4期

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单选题
在ACEIFT模式下的心肺训练的哪一期应将2区低强度的训练引入客户的运动方案中?()
A.1期 B.2期 C.3期 D.4期
答案
单选题
力量训练、健美运动与肌耐力训练都属于ACEIFT模型中功能性动作训练与抗阻训练的哪一期?()
A.1期:稳定性与灵活性训练 B.2期:动作训练 C.3期:负荷训练 D.4期:运动表现训练
答案
单选题
在ACEIFT模式训练的哪一阶段时,客户的心肺训练强度可通过第二通气阈测试将运动心率确定在VT2?()
A.1期 B.2期 C.3期 D.4期
答案
单选题
在ACEIFT模式训练的哪一阶段时,客户的心肺训练强度可通过第二通气阈试验将运动心率确定在VT2?()
A.1期 B.2期 C.3期 D.4期
答案
单选题
除哪项以外,其他选项均为ACEIFT心肺训练阶段?()
A.无氧爆发力训练 B.有氧频率训练 C.无氧耐力训练 D.有氧效率训练
答案
单选题
当客户采用ACEIFT训练模式进阶至负荷训练期,掌握了前一期的稳定性与灵活性运动后,就不再需要在每次训练中包含稳定性与灵活性运动项目()
A.正确 B.错误
答案
单选题
心肺训练的第一期的最佳描述为以下哪项?()
A.心肺间歇训练 B.每周3-4天中等强度训练 C.每天15分钟慢跑 D.在谈话测试以下进行心肺训练
答案
单选题
如果某人腰椎前弯、髋关节与肩关节活动度不足,则该客户在ACEIFT模型的功能性训练与抗阻训练的哪一期应每周进行4天的抗阻训练?()
A.1期. 稳定性与灵活性训练 B.2期. 动作训练 C.3期. 负荷训练 D.4期. 运动表现训练
答案
单选题
根据ACEIFT模型,心肺训练的第四阶段是什么?()
A.无氧爆发力训练 B.无氧耐力训练 C.有氧效率训练 D.有氧基础训练
答案
单选题
在客户的心肺训练2期引入间歇式训练的主要目标是哪一项?()
A.通过增大训练强度来提升有氧耐力水平 B.增加运动方案的花样以避免因枯燥乏味而厌烦训练 C.帮助客户将运动强度提升至高于第一通气阈 D.通过改善客户的心情来提升客户对运动方案的坚持度
答案
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