客户表达了对运动表现训练的兴趣,在开始基于爆发力的训练计划之前,你需要提出以下哪一项问题,除了？（）
A. 达到运动表现目标需要哪些运动模式和活动
B. 客户目前缺乏的运动技能和能力是什么
C. 客户当前的垂直跳跃是多少
D. 与活动有关的常见伤害是什么
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客户表达了对运动表现训练的兴趣,在开始基于爆发力的训练计划之前,你需要提出以下哪一项问题,除了？（）
A.达到运动表现目标需要哪些运动模式和活动 B.客户目前缺乏的运动技能和能力是什么 C.客户当前的垂直跳跃是多少 D.与活动有关的常见伤害是什么
答案
你的客户已经表达了对体能训练的兴趣。在开始基于爆发力的体能训练项目之前，你不需要问以下哪个问题？（）
A.为达到运动表现目标需要哪些运动模式和活动？ B.客户目前缺乏哪些运动技能和能力？ C.客户当前的垂直跳跃是多少？ D.与活动有关的常见损伤是什么？
答案
投掷运动员对绝对爆发力的要求对相对爆发力的要求。
A.对 B.错
答案
在开始运动表现训练之前，客户应该熟练掌握什么？（）
A.强大的核心功能 B.无氧运动效率 C.充分的静态和动态平衡 D.以上所有
答案
以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排
答案
爆发力训练的最佳阻力是多少？（）
A.轻阻力 B.中等阻力 C.重的阻力 D.非常重的阻力
答案
核心爆发力训练的负荷结构是怎样的？
答案
在激烈的训练或比赛之后，爆发力和力量运动员应该补充什么？（）
A.单独的蛋白质 B.蛋白质和碳水化合物 C.单独的碳水化合物
答案
Zack是一名运动员,想要提高足球运动的爆发力,以下哪项等式可以衡量爆发力？（）
A.质量x加速度 B.力量x距离 C.功率x时间 D.力量x速度
答案
下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。
A.变速跑 B.慢跑1万米 C.快速 D.高速抬腿跑E
答案
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下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）
长时间重复训练法适用于速度、爆发力的训练（）
以下哪个训练组合是按照爆发力训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（）
运动表现训练应该至少持续多久？（）
训练目的在于发展爆发力，以下哪种间歇方式更合适（）
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。
在训练计划期间，实现爆发力适应性通常需要（）
运动表现训练阶段至少应该持续多久？（）
以下哪种运动项目必须具备较大的爆发力（）
爆发力是（）。
发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果（）
发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。()
爆发力是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的基本原理。
爆发力练习过程中的运动时间通常都少于（）
下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（ ） 。
体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（）
爆发力是最短时间发挥最大的力量,下面测试爆发力的项目是
爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是( )
爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是( )
决定爆发力的因素
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