你的客户已经表达了对体能训练的兴趣。在开始基于爆发力的体能训练项目之前，你不需要问以下哪个问题？（）
A. 为达到运动表现目标需要哪些运动模式和活动？
B. 客户目前缺乏哪些运动技能和能力？
C. 客户当前的垂直跳跃是多少？
D. 与活动有关的常见损伤是什么？
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你的客户已经表达了对体能训练的兴趣。在开始基于爆发力的体能训练项目之前，你不需要问以下哪个问题？（）
A.为达到运动表现目标需要哪些运动模式和活动？ B.客户目前缺乏哪些运动技能和能力？ C.客户当前的垂直跳跃是多少？ D.与活动有关的常见损伤是什么？
答案
客户表达了对运动表现训练的兴趣,在开始基于爆发力的训练计划之前,你需要提出以下哪一项问题,除了？（）
A.达到运动表现目标需要哪些运动模式和活动 B.客户目前缺乏的运动技能和能力是什么 C.客户当前的垂直跳跃是多少 D.与活动有关的常见伤害是什么
答案
体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（）
A.正确 B.错误
答案
ames已经为铁人三项比赛训练五年了。他想提高跑步速度和自行车的爆发力。你建议他每周训练几次？（）
A.2-3 B.3-4 C.4-6 D.4-7
答案
James已经为铁人三项比赛训练五年了。他想提高跑步速度和自行车的爆发力。你建议他每周训练几次？（）
A.2~3 B.3~4 C.4~6 D.4~7
答案
组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。
A.计划性 B.安全性 C.实效性 D.科学性
答案
爆发力训练的最佳阻力是多少？（）
A.轻阻力 B.中等阻力 C.重的阻力 D.非常重的阻力
答案
专项体能训练是一般体能训练的基础（）
A.正确 B.错误
答案
投掷运动员对绝对爆发力的要求对相对爆发力的要求。
A.对 B.错
答案
核心爆发力训练的负荷结构是怎样的？
答案
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体能训练服，通常在体能训练、课外（业余）活动时穿着（）
以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排
下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。
下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）
长时间重复训练法适用于速度、爆发力的训练（）
体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？
以下哪个训练组合是按照爆发力训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（）
体能训练包括
训练目的在于发展爆发力，以下哪种间歇方式更合适（）
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。
在训练计划期间，实现爆发力适应性通常需要（）
在GSSC体能训练体系中，体能意指（）
在GSSC体能训练体系中，“体能”意指（）
爆发力是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的基本原理。
发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。()
发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果（）
爆发力是（）。
竞技体能训练要素有（）
体能训练的特点包括：（）
体能训练的要求包括：（）
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