单选题

以下哪项训练原则解释了维持力量训练的必要性()

A. 特异性原则
B. 可逆性原则
C. 边际效用递减原则
D. 超负荷原则

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单选题
以下哪项训练原则解释了维持力量训练的必要性()
A.特异性原则 B.可逆性原则 C.边际效用递减原则 D.超负荷原则
答案
单选题
以下哪个显示了抗阻训练的的普遍顺序?1.力量训练,核心训练,辅助训练2.核心力量,力量训练,辅助训练3.多关节训练,单关节训练4.小肌肉,大肌肉()
A.1.3.4 B.2.3.4 C.2.4 D.1.3
答案
主观题
肌肉力量训练的原则,有以下几个()
答案
单选题
下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练?()
A.仰卧起坐 B.压胯 C.大踢腿 D.压腿
答案
主观题
以下关于力量训练的顺序性原则的说法正确的是
答案
主观题
训练肌肉力量的原则____、____、____。
答案
单选题
根据SFJ体能力量训练计划模板,以下哪项不属于J板块的训练内容()
A.平板支撑 B.二头弯举 C.深蹲
答案
单选题
以下哪项训练不属于功能性训练动作()
A.军事推举 B.硬拉 C.哑铃飞鸟 D.深蹲
答案
单选题
以下哪个训练组合是按照力量训练,核心训练和辅助训练的顺序的()
A.侧平举,顶深蹲,抓举 B.平板卧推,借力推举,屈腕练习 C.抓举,平板卧推,侧平举 D.借力推举,顶深蹲,颈前深蹲
答案
单选题
某教练员进行力量训练时缺乏科学性,在一次大力量训练后又采用拉体能训练,导致运动员身体无法支撑而受伤,这违背了力量训练的()
A.超负荷原则 B.专门性原则 C.合理训练间隔原则 D.负荷顺序原则
答案
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