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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月29日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：995

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月29日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 一般认为小于45岁闭经者为早发绝经

A对

B错

2. 为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能

A对

B错

3. 椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向

A对

B错

1. 俯卧挺身向上时和高位下拉向下时都做向心收缩的是（）

A背阔肌

B竖脊肌

C菱形肌

D腰方肌

2. 柔韧性影响因素中，最不容易改变的是（）

A关节的解剖结构特点

B肌肉与肌腱的伸展性

C皮肤的伸展性

D关节周围软组织的限制

3. 运动计划的制定是针对（）状况而制定的指导方案。

A绝大多数

B个人

C所有人

D一部分

1. 手关节由（）组成。

A桡腕关节

B桡尺远端关节

C腕掌关节

D腕骨间关节；

2. 膝关节的韧带中限制胫骨上端前后移位的是（）

A前交叉韧带

B后交叉韧带

C腓侧副韧带

D前交叉韧带

3. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

1. 列举健身房训练中几种高危险训练动作？

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