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2025年健身教练每日一练《理论知识》4月30日

2025年健身教练每日一练《理论知识》4月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：480

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》4月30日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程。

A对

B错

2. 在一节课正式部分开始前，准备活动有动态拉伸和中等强度有氧（）

A对

B错

3. 蛋白质分为简单蛋白和复杂蛋白

A对

B错

1. 下列说法正确的是（）

A仰卧起坐，双手抱头

B仰卧下列，下肢抬起

C站姿训练可以晃动

D近固定时，前部两侧臀中肌双侧同时收缩可以骨盆前请

2. 由桡骨和腕骨构成的关节属于( )

A单轴关节

B球窝关节

C鞍状关节

D椭圆关节

3. 为会员讲解6-20RPE表格时，9级代表的是（）

A类似坐在椅子上的感觉

B类似轻松散步时的感觉

C有点吃力的感觉

D遇到不开心得事情

1. 健身教练在建康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急情况下的某些信息

2. 椭圆关节和鞍状关节都能完成（）

A屈伸

B外展内收

C回旋

D环转

3. 人体内从新合成ATP所需要能量来源（）

A磷酸肌酸的分解

B糖的无氧代谢

C糖的有氧氧化

D蛋白质的有氧氧化

1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？

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