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2025年健身教练每日一练《理论知识》2月10日

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：546

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》2月10日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。

    A对

    B错

  • 2. 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练

    A对

    B错

  • 3. 在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高

    A对

    B错

  • 1. 在运动中，高血压患者的收缩压随运动强度升高的幅度一般为正常人的（ ）倍或更高

    A0.5

    B1

    C1.5

    D2

  • 2. ATP在肌肉中的贮量很少，如以最大功率输出，仅能维持（ ）秒左右

    A2

    B6

    C8

    D10

  • 3. 中等高血压是( )

    A140/70

    B150/100

    C160/100

    D180/110

  • 1. 通过周期改变（ ）来改变抗组训练计划，可以提高运动能力，减少受伤以及厌烦感

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 2. 在运动计划实施中，运动强度的监控，既要保证运动的（ ）又要保证（ ）

    A有效性

    B因人而异

    C安全性

    D持续性

  • 3. 关于菱形肌做静力性拉伸时描述正确的是（ ）

    A挺胸收腹

    B肩胛骨前伸

    C肩胛骨上回旋

    D均匀呼吸

  • 1. 何为超负荷训练原则？
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