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2025年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：857

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》2月20日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 力量练习时让初级客户组间歇从120s变为30s，这是抗阻训练的渐进性原则（）

A对

B错

2. 器械俯卧腿弯举能够锻炼腓肠肌和半膜肌

A对

B错

3. 给会员伸展背部肌肉时，应使肩胛骨放松前伸（）

A对

B错

1. 抗阻力训练的动作设计依据是（）

A锻炼目的

B动作轨迹

C阻力方向

D动作幅度

2. 哈佛台阶实验指数反应一个人的（）

A神经系统

B生殖系统

C心血管机能

D运动系统

3. 哑铃前平举时，与阻力方向相同的动作是（）

A肩关节屈

B肩关节伸

C肩关节水平屈

D肩关节水平伸

1. 有颈部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是（）

A限制进行特殊类型活动

B进行医务监督

C采取高强度的练习

D进行医学检查

2. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（）

A外展

B肩关节水平屈

C旋外

D肩关节屈

3. 我们宿舍有一个女生，每次跑步时就会把手臂摆得过高，这样导致不良原因是（）

A肩部疲劳

B颈部疲劳

C躯干过分前倾

D躯干过分后倾

1. 何为PAR—Q问卷及目的？

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