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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月30日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：782

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月30日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在给严重疾病患者制定运动计划时，应重点考虑运动目的的客观性（）

A对

B错

2. 有氧运动是减少人体脂肪的唯一有效方式（）

A对

B错

3. 想要充分伸展股二头肌短头，做膝关节伸即可（）

A对

B错

1. 内收肌群柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（）

A臀中肌臀小肌柔韧性差

B加大髋关节屈的功能

C客户想在跳舞中很轻松做出侧踢腿的幅度

D客户想在跳舞中很轻松做出纵跳动作

2. 人体大腿前侧最大的肌肉是（）

A缝匠肌

B股四头肌

C股直肌

D股中间肌

3. 目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是( )

A杠铃推举

B俯身飞鸟

C哑铃弯举

D直臂划船

1. 通过伸展（）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显旋外的客户

A臀中肌和臀小肌的前部肌束

B髂腰肌

C臀中肌和臀小肌后部肌束

D臀大肌

2. 有颈部劳损的锻炼者在运动中需要注意的是（）

A限制进行特殊类型的活动

B进行医务监控

C采取高强度的练习

D进行医学检查

3. 髂腰肌近固定时，使大腿在髋关节处（）

A屈

B旋外

C旋内

D内收

1. 什么是氧债？

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