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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月9日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1093

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月9日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量

A对

B错

2. 运动后补液的主要目的是补充丢失的水分（）

A对

B错

3. 为了伸展三角肌我们只能做肩关节水平屈（）

A对

B错

1. 肌肉是按照（）对应分布

A体个特征

B性别

C关节运动轴

D年龄

2. 下列哪一项不属于给会员伸展时要遵循的原则

A强迫原则

B循序渐进原则

C超负荷原则

D个体差异原则

3. 做器械胸前平推练习的向前推出动作时，肩关节的运动是（）。

A外展

B水平屈

C水平伸

D内收

1. 提高会员心肺耐力的方法有（）

A持续训练法

B间歇训练法

C交叉训练法

D循环训练法

2. 椭圆关节和鞍状关节都能完成（）

A屈伸

B外展内收

C回旋

D环转

3. 跑步机开始前的准备姿势是（）

A双手握住器械扶手

B单手握住器械扶手

C双脚站在跑带上

D双脚站在跑带两侧

1. 有氧心肺训练的（FITT）四要素是什么？

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