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2022年健身教练每日一练《理论知识》4月12日

2022年健身教练每日一练《理论知识》4月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1909

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》4月12日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分

    A对

    B错

  • 2. 肩胛骨放松前伸是背部肌肉伸展的动作要点（ ）

    A对

    B错

  • 3. 对于提高心肺耐力，羽毛球运动和慢跑的作用是一样的( )

    A对

    B错

  • 1. 小明的最高心率为220次/分，安静时心率为60次/分，他想达到70%的强度，那么他的最佳运动负荷为（ ）

    A172次/分

    B180次/分

    C170次/分

    D182次/分

  • 2. 不可以采用PNF伸展联系的是肌肉是（ ）

    A胸肌

    B半腱肌

    C股二头肌

    D腹横肌

  • 3. 糖尿病患者进行有氧运动时的强度适宜范围是（ ）

    A30%-60%VO2max

    B40%-70%VO2max

    C50%-80%VO2max

    D55%-85%VO2max

  • 1. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（ ）

    A使髋关节屈

    B使髋关节外展

    C使髋关节外旋

    D使髋关节内旋

  • 2. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿蹬腿

  • 3. 下列肌肉中，近固定可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈山肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 1. 休克的相关症状特点及急救方法
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