能有效发展绝对力量的训练负荷是（）。

中国大学MOOC: 耐力训练让心壁变壮，力量训练让心脏变大，力量耐力训练让心室更有压缩力。力量耐力训练可以有效提高左心室压缩力道，提高肌体在较高负荷和强度下的运动能力。 训练过程中运动负荷的极限强度是绝对的（） 训练过程中运动负荷的极限强度是绝对的。() 发展绝对速度的主要训练手段是（）。 发展绝对速度的主要训练手段是()。 提高速度力量最有效的训练方法是进行（） 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。 哪种训练方式不能有效地利用增加5%的训练强度的方法？（） 提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有 在少年儿童力量训练过程中，女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是（）岁。 发展力量，必须不断地增加运动负荷。() 发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果（） 发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。() 下列不是发展健美操下肢专项力量训练方法的是（）。 以下哪项是影响力量发展和训练计划的技巧相关因素？（） 适合发展最大力量的负荷区间为（） 发展力量，必须循序渐进地增加运动负荷 下列哪项参数是与力量发展和训练计划设计相关的技能参数？（） 以下适合发展最大力量的负荷区间为（） 在着重于最大力量训练的计划中，下列哪项是对辅助练习合适的负荷分配？（）