如何掌握有氧运动的强度

进行有氧活动的适宜运动强度为（）。 有氧运动强度低、持续时间长；无氧运动强度高、频率高 有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大（）。 有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大（） 有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大 有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大? 提示有氧训练运动强度过大的是 中等强度的有氧运动至少需要每周（）分钟 评价有氧运动强度常用的客观指标有（） 对一-股健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 身体活动的（）是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。 有氧运动训练时，下列不提示运动强度过大的是(　　)。 有氧运动的运动强度应控制在最大心率的（）%为宜 有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是:( ) 有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是 糖尿病患者运动以有氧运动为主，每周开展中等强度的运动（）分钟 。 减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动 衡量有氧训练的运动强度较常用的简便指标是（）。 下列哪些情况不提示有氧训练的运动强度过大