高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（ ）

体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动达 对无禁忌症的高血压患者，建议运动锻炼达到（） 高血压患者运动开始时的运动强度可以达到最大心率的（）. 对一-股健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 在膳食控制同时，适量增加体力活动的益处是（） 在膳食控制同时，适量增加体力活动的益处是（） 属于中体力活动的运动是（） 属于中体力活动的运动是（） 适量运动对高血压患者有辅助治疗作用吗（） 女性60岁时从事中等体力活动，能量RN1为2000kcal/d，70岁时从事中等体力活动，每日能量摄人量应为1800kcal。（　　） 高血压患者应选择低运动强度。 高血压患者适宜的运动强度是( ) 张三，每周至少有一天达到30分钟的中等强度体力活动，但活动不规律，没有达到推荐的合理运动量。请问若用阶段变化模式来评价其所处的行为变化阶段是 患者，女，55岁，患高血压心脏病10年，近半年患者体力活动明显受限，轻于日常活动即可引起呼吸困难、心悸，此患者目前心功能处于（） 制定体力活动计划应注意（ ） 患者女性，60岁，患高血压心脏病10年，近半年患者体力活动明显受限，轻度日常活动即可引起呼吸困难、心悸，此患者目前心功能处于 老年要积极参加适度体力活动，保持能量平衡（） 高血压患者应如何运动（） 贫血患者常有体力活动受限的表现，为什么？