在做跳跃训练计划安排时，练习的组数以多少为宜（ ）

做流畅性训练的时候，应多练习跳音 科学安排训练计划，训练部位、科目应间隔安排，大强度训练后必须组织放松，并安排足够的恢复时间（） 小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于 采用间歇训练法锻炼，一组结束后到下一组开始练习时的心率应恢复到（ ） 心理训练即可以单独安排，也可以与其他训练计划一起安排。（） 训练计划，训练部位.科目应间隔安排，大强度训练后必须组织放松，并安排足够的恢复时间（） 小明在训练时，将坐姿推胸和原地路绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于（） 体能训练必须遵循运动规律，科学安排训练计划，训练部位、科目应间隔安排，大强度训练后必须组织放松，并安排足够的恢复时间（） 技术训练常用的训练方法有分解练习、体会练习、综合练习。（） 欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以()为宜。 急救训练其基本训练方法主要有体会练习、模仿练习、分解练习、连贯练习、分组练习、综合练习等。( ) 建议为青年人进行初始抗阻力训练计划的组数和重复次数范围是多少？（） 给运动员制定训练计划主要是选择练习方法及手段。() 给运动员制定训练计划主要是选择练习方法及手段（） 采用间歇训练法时，两次（组）练习中间歇时间的依据是，开始下一次练习时每分钟心律应降至（）o 灵敏素质练习一般应安排在训练课的前半部分 支撑跳跃练习的易犯错误是？ 欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。 间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定，反复进行练习的训练方法。 一节训练课中让客户持续做跳绳，踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的（）。