当设计增强式训练时，在引入侧向运动后的进阶运动模式是什么？（）
A. 后退；然后旋转；然后交叉，侧切或曲线运动
B. 线性向前；然后后退；然后交叉，侧切或曲线；然后旋转动作
C. 旋转，然后交叉，侧切或曲线；然后退运动
D. 后退，然后交叉，侧切或曲线；然后旋转动作
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当设计增强式训练时，在引入侧向运动后的进阶运动模式是什么？（）
A.后退；然后旋转；然后交叉，侧切或曲线运动 B.线性向前；然后后退；然后交叉，侧切或曲线；然后旋转动作 C.旋转，然后交叉，侧切或曲线；然后退运动 D.后退，然后交叉，侧切或曲线；然后旋转动作
答案
编排增强式训练时,在横向运动后的运动模式进展是什么？（）
A.后退,然后旋转,然后交叉步,切步或转身后撒步 B.线性向前,然后向后,然后交叉步,切步或转身后撤步,然后旋转运动 C.旋转,然后交叉步,切步或转身后撤步,然后后退运动 D.后退,然后交又步,切步或转身后撤步,然后旋转运动
答案
当客户采用ACEIFT训练模式进阶至负荷训练期，掌握了前一期的稳定性与灵活性运动后，就不再需要在每次训练中包含稳定性与灵活性运动项目（）
A.正确 B.错误
答案
下列增强式运动项目中，哪一项运动的训练强度最大？（）
A.多直线跳 B.原地跳 C.单腿跳与跨步跳 D.多向跳
答案
客户外侧踝关节扭伤并且处于康复期，教练为他/她设计运动方案时,很重要的一点是初期运动要包含侧向动作，然后再进阶至直线-平面运动，最后再执行多向性动作（）
A.正确 B.错误
答案
当学生处于运动技能改进阶段时，其学习策略为（）
A.集中精力纠正错误动作，反复练习，体会动作的细节 B.对比赛中可能出现的情况进行针对性练习 C.提高对外界突然异常刺激的适应性 D.抓住动作的主要环节和掌控动作过程中存在的主要问题进行学练
答案
根据ACE综合体能训练模式，哪个阶段的主要训练重点是增加心肺运动的时间，同时引入间歇性训练，以提高有氧运动的效率、体能和健康？（）
A.第1阶段 B.第2阶段 C.第3阶段 D.第4阶段
答案
增强肌力的运动训练强调
A.高强度，多重复 B.高强度，少重复 C.低强度，少重复 D.低强度，多重复 E.强调高低强度交替
答案
增强肌力的运动训练强调（）
A.高强度，多重复 B.低强度，少重复 C.高强度，少重复 D.强调高低强度交替 E.低强度，多重复
答案
侧向运动时，使下颌向左运动的主要肌肉是（）
A.左侧翼外肌上头 B.右侧翼外肌上头 C.左侧翼外肌下头 D.右侧翼外肌下头 E.左侧嚼肌
答案
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在ACEIFT模式下的心肺训练的哪一期应将2区低强度的训练引入客户的运动方案中？（）
训练和加强正常的运动模式（）。
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