胸部拉伸(墙壁辅助)拉伸动作主要锻炼部位

拉伸时锤击拉伸部位的板件，是为了（）。 窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。 对刚刚进健身房锻炼的会员进行锻炼完拉伸的时间是（） 能充分有效拉伸腰部肌肉，拉伸人体唯一的横向经络带脉的动作是（? ? ）。 科学的健身运动包括: 动态拉伸+运动训练+静态拉伸|动态拉伸+静态拉伸+运动训练|静态拉伸+动态拉伸+运动训练|静态拉伸+运动训练+静态拉伸 中国大学MOOC: 我们在做拉伸动作进行放松时，静力拉伸的时间一般是（ ）。 屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉（） 躯干下部侧屈肌拉伸，主要拉伸的是哪几块肌肉？ 作头写米字动作时，头部向不同方向拉伸时，应尽量拉伸到最大限度（） 在锻炼或进行体育运动之前进行拉伸的话，最好选择（）。 哪一种拉伸技术需要将每个拉伸动作在肌肉紧张处上保持15到60秒？（） 拉伸模试冲时，由于拉伸间隙过大，而产生拉伸件拉伸高度不够，应（）。 拉伸模试冲时，由于拉伸间隙过大，而产生拉伸件拉伸高度不够，应（） 原位焊复切除断口（或重伤部位）后应立即装上钢轨拉伸器进行拉伸，松开两侧适当长度的扣件，拉伸到位后即进行（） 拉伸过程中，易引起拉伸力增大的因素主要有（） 拉伸断裂应力拉伸强度（） 行走股四头肌拉伸法热身什么部位（） 纤维生产过程中有三步拉伸：导盘拉伸、湿热拉伸及干热拉伸（） 综合练习采用躯干和上下肢同时拉伸，伸力度更大，锻炼效果更好（） 在拉伸过程中，随着拉伸速度的提高拉伸应力（）。