下列哪一项是单腿深蹲的适当进阶动作？（）
A. 双脚以正常步态分开进行
B. 腿部进行摆动来模仿步态
C. 增加阻力
D. 以上所有
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下列哪一项是单腿深蹲的适当进阶动作？（）
A.双脚以正常步态分开进行 B.腿部进行摆动来模仿步态 C.增加阻力 D.以上所有
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以下哪一项是单腿下蹲的合适进阶？（）
A.以正常步态宽度分开双脚 B.进行腿部摆动以模仿步态 C.增加阻力 D.上述所有
答案
单腿蹲起是身体直立，一腿前伸，轻触地，另一腿连续做深蹲起立的动作。
答案
在单腿深蹲的向下阶段下列哪种补偿性动作最有可能发生？（）
A.髋关节横向移动 B.向后移 C.髋关节内侧移动 D.髋关节伸展
答案
以下哪一项是抗阻训练中动作的最终进阶？（）
A.旋转 B.交叉，侧切，曲线 C.侧向 D.线性向前
答案
以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（）
A.单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作 B.单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础 C.单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一
答案
下列哪一项是使用强化手段帮助客户从四分之一箭步蹲进阶至标准箭步蹲并增加训练阻力的最好例子？（）
A.塑造成型 B.操作性条件作用 C.前因
答案
下面哪一项不可以作为“哑铃过头推举”的进阶动作？（）
A.弓箭步推举 B.深蹲姿势推举 C.单臂推举 D.哑铃侧平举
答案
下列哪一项是使用强化手段帮助客户从四分之一箭步蹲进阶至标准箭步蹲并增加训练阻力的最好的例子？（）
A.塑造 B.操作性条件作用 C.前因 D.直观学习
答案
以下哪项不是学习单腿蹲动作模式的必要前提（）
A.核心姿态控制 B.JFS单足平衡至少满足2分 C.旋转动作模式前置
答案
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下列哪一组主动肌向心收缩加速深蹲向上起身阶段，离心控制深蹲的下降阶段？（）
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