相关试题
换一换
深蹲是什么面动作（）
A.水平 B.矢状 C.冠状
答案
关于深蹲动作细节描述错误的是（）
A.下蹲时膝关节不能超过脚尖 B.脊柱保持微微伸展 C.双脚间距与肩同宽
答案
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作（）
A.正确 B.错误
答案
自重深蹲测试衡量什么？（）
A.心肺耐力 B.肌肉耐力 C.肌力 D.肌肉爆发力
答案
在进行JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作时，被测试者无法完成深蹲动作，抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲，并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成，此人可能是由何种原因引起的无法深蹲（）
A.踝关节灵活度受限 B.髋关节灵活度受限 C.膝关节灵活度受限
答案
哪一组主动肌在向心收缩时加速深蹲动作的直立阶段，离心运动控制深蹲的下蹲阶段？（）
A.腘绳肌和腓肠肌 B.股四头肌和臀大肌 C.髋屈肌和股二头肌 D.内收肌和外展肌
答案
做静态深蹲的动作需要静态平衡和稳定（）
A.对 B.错
答案
为什么在JFS关节功能筛查中，不建议过顶深蹲动作得1分的人去做跑跳蹲举类的运动练习（）
A.因为下肢至少有一处关节灵活性不足，运动风险较高 B.因为肌力不足，需先提高基础力量 C.因为没有掌握基础动作模式
答案
为什么在JFS关节功能筛查中，不建议过顶深蹲动作得1分的人去做跑跳蹲举类的运动练习（）
A.因为至少有一处关节灵活性不足，运动风险较高 B.因为肌力不足，需先提高基础力量 C.因为没有掌握基础动作模式
答案
在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）
A.踝关节背屈受限 B.髋关节灵活性受限 C.膝关节灵活性不足
答案
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杠位深蹲动作，哪个关节承载着相对更大的压力（）
客户在进行1RM深蹲测试中应该蹲低到什么位置？（）
低杠位深蹲动作，哪个关节承载着相对更大的负荷（）
深蹲动作中，髋关节主要表现在以下哪个平面的运动（）
在高杠位深蹲动作中，起始位置，骨盆应为那种姿态（）
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下列哪一项是单腿深蹲的适当进阶动作？（）
深蹲是一个需要大肺活量和强健心脏的动作（）
深蹲动作除了锻炼股四头肌还可以锻炼哪块肌肉（）
在深蹲练习开始前，下列哪项是给客户最好的动作提示？（）
在做深蹲动作时，膝关节运行方向应朝向脚尖所指方向。
在做深蹲动作时，膝关节运行方向应朝向脚尖所指方向（）
针对JFS关节功能筛查中，因肩关节主动活度受限，无法完成过顶深蹲三分动作，应选择什么动作进行训练（）
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以下对于JFS过顶深蹲3分筛查动作描述正确的是（）
负重深蹲后的起立动作，股四头肌的工作条件是（ ）。
在做深蹲动作的下蹲过程中大腿的股四头肌（ ）
本次课在做深蹲动作模式过程中，膝关节可以超过脚尖（）
单腿蹲起是身体直立，一腿前伸，轻触地，另一腿连续做深蹲起立的动作。
JFS关节功能筛查中，过顶深蹲1分动作，双脚站距为（）
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