多选题

下列哪些方式可以帮助减轻压力()

A. 保证自己的正常呼吸
B. 检查自己的生活并制定一个计划
C. 放松的锻炼
D. 适当修正自己的生活方式

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所谓()是指个人在社会体系中,觉得受到关心、尊重和帮助,这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题,或增加个人应对压力的能力。 下列哪些方式可以帮助“找回”记忆() 下列哪些方式可以帮助改善睡眠() 应用轻压下技术可以减轻()。 不论采取何种运动方式,只要运动,就能够减轻压力,增强对工作、同事和自己的() 下列哪些方式可以帮助处理内部主观干扰() 经常哭泣能宣泄不快,减轻压力,对健康有利。 经常哭泣能宣泄不快,减轻压力,对健康有利() 通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于() 作为驾驶员如何减轻压力及避免疲劳? 手电钻工作时突然停转,应立即减轻压力。() 良好的时间管理可以减轻压力,减少犹豫不决和困感,并能提高你的生活质量() 刺激环节的应对方法也就是改变对事情的看法、从而减轻压力。() 当孩子面临过重压力时,要帮助孩子减压。家长减轻精神上负担的方法有哪些?() 若电钻转速异常降低,应立即减轻压力,突然卡钻时,不可立即断开电源() 热爱生活,培养个人兴趣和爱好有助于人减轻压力。 哪些方式可以帮助我们做好客群经营() ()可以帮助应对压力。 愤怒是可以控制的,下列哪些方法可以减轻愤怒?() 通过满足员工在工作中的生理和人际关系需要来减轻压力的方法()。
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