老年人每周应完成至少（）分钟的中等强度有氧身体活动。

坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上（） 每天中等强度身体活动至少要半小时，每周累计150分钟以上。 每周中等强度身体活动时间少于（）分钟，判定为：身体活动缺乏 《中国居民膳食指南》建议，坚持日常身体活动，每周至少进行（）天中等强度身体活动，累计（）分钟以上 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，主动身体活动最好每天6000步（） 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，主动身体活动最好每天6000步。 18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。 对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟（） 每周150分钟中等强度身体活动量的健康效益是 5～17岁儿童青少年应每天累计至少（）分钟中等到高强度身体活动。 健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有3天进行至少30min的中等强度有氧运动，或是每周2天进行至少20min的高强度有氧运动。 根据《中国居民膳食指南》的核心推荐二，每周至少进行（ ）天中等强度身体活动 糖尿病患者运动以有氧运动为主，每周开展中等强度的运动（）分钟 。 WHO建议，5～17岁儿童和青少年应每天累计至少（）分钟中等到高强度身体活动。 对一-股健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 剧烈的有氧运动至少需要每周（）分钟 推荐成年人每天进行相当于快步走6000步以上的身体活动，每周最好进行150分钟中等强度的运动（） 老年人的身体活动目标是（） 脑卒中要防治高血压，每周做（）分钟中等量有氧运动