人体优质蛋白、脂肪、（）、B族维生素和矿物质的主要来源是（）食品。

“鱼肉是优质蛋白质、维生素和矿物质的良好来源，特别是膳食中n-3脂肪酸的主要来源”这句话是否正确（） 全谷类是人体B族维生素的主要来源（） 谷类是人体能量的主要来源，同时谷类食物还可以提供较多的（）维生素和矿物质。 坚果中含有多种不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E和B族维生素，多多摄入有益健康。 （）食品具有蛋白质含量丰富、低脂肪、含多种维生素和矿物质的特点 食品具有蛋白质含量丰富，低脂肪，含多种维生素和矿物质的特点，调味（） 食物中所含人体所需要的主要营养素有蛋白质、脂肪、( )、维生素、矿物质、水。 坚果富含产能营养素，富含各种矿物质和B族维生素，为营养价值较高的优质食物。 富含纤维素、矿物质及B族维生素的哪种粉（） 谷皮由纤维素和半纤维素组成，含多种维生素和矿物质；糊粉层含蛋白质、脂肪和维生素B（） 豆类是蛋白质、许多B族维生素、铁和其他矿物质的良好来源，使它们成为非常有营养的食物（） 美乐家多种维生素矿物质片有多少种维生素和矿物质（） （）主要提供维生素和矿物质 食物中的蛋白质、矿物质、维生素是热能的来源（） 肉类食品是人类蛋白质、脂肪、矿物质和（）的重要来源之一。 维生素B族主要来源于什么？（） 虾具有富含蛋白质和多种维生素、低脂肪等特点，尤其以（），维生素B2，尼克酸和矿物质含量较高 坚果的营养特点是富含矿物质和B族维生素，能量高，水分少。 （）碱嫩化肉类原料,损失最大的为各类矿物质和B族维生素。 奶类富含( ),是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。