体能训练是身体（）、柔韧性、协调性和恢复性等素质的训练

在进行柔韧性训练之前不能热身。 身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。 与健康有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体等（） 恢复训练是指在大强度体能训练结束后（） 开展体能训练的程序是课前准备、训练实施、训练讲评、恢复训练（） 体能训练中的运动素质包括力量、速度、（）等。 体能训练必须坚持（），才能使官兵的身体素质得到保持和提高。 柔韧性不重要，训练后不用做专门练习（） 组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。 一般体育锻炼的柔韧性练习即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需的练习（） 通过对人体的等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和柔韧性 专项体能训练是一般体能训练的基础（） 中国大学MOOC: 冠心病稳定期患者应以 为主，辅之以力量训练和柔韧性训练。 与健康有关的身体素质包括心肺耐力，柔韧性，肌肉耐力和（）。 体能训练常见的身体不适现象有哪些？ 与健康有关的体能：包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分等（） “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。 “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。 50米跑可以反映（）的灵活性、（）的协调性、（）和（）的柔韧性以及肌肉的（）和（） 50米跑可以反映（）的灵活性、（）的协调性、（）和（）的柔韧性以及肌肉的（）和（）