恢复训练是指在大强度体能训练结束后（）
A. 马上让参训人员躺下或坐下休息，以恢复体力
B. 一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练
C. 让参训人员喝大量的水，以补充流失的水分
D. 再进行短时间更大强度的恢复性训练
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恢复训练是指在大强度体能训练结束后（）
A.马上让参训人员躺下或坐下休息，以恢复体力 B.一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练 C.让参训人员喝大量的水，以补充流失的水分 D.再进行短时间更大强度的恢复性训练
答案
（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。
A.恢复训练 B.适应训练 C.放松训练 D.调适训练
答案
恢复训练，是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的恢复性训练，使身体各部分肌肉、韧带、体力等都得到充分的恢复，以防止肌肉和韧带的损伤。（）
答案
体能训练必须遵循运动规律，科学安排训练计划，训练部位、科目应间隔安排，大强度训练后必须组织放松，并安排足够的恢复时间（）
答案
开展体能训练的程序是课前准备、训练实施、训练讲评、恢复训练（）
A.正确 B.错误
答案
组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。
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答案
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A.正确 B.错误
答案
日常体能训练要因人而异，逐步加大训练强度（）
A.正确 B.错误
答案
体能训练中要，循序渐进，逐步加大训练强度（）
A.一视同仁 B.分级施训 C.分岗施训 D.因人而异
答案
体能训练必须遵循运动规律，训练要因人而异，注重，逐步加大训练强度（）
A.肌肉强的先练 B.核心力量训练 C.需要爆发力的先练
答案
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在GSSC体能训练体系中，核心是指（）
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