单选题

以下哪个心率是最佳训练模型当中的心肺爆发阶段()

A. 60%-70%
B. 71%-80%
C. 81%-90%
D. 91%-100%

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单选题
以下哪个心率是最佳训练模型当中的心肺爆发阶段()
A.60%-70% B.71%-80% C.81%-90% D.91%-100%
答案
单选题
在最佳训练模型当中单腿支撑是哪个元素的哪个阶段?()
A.核心 B.平衡 C.核心 D.平衡
答案
单选题
在最佳训练模型当中单腿支撑是哪个元素的哪个阶段()
A.核心、稳定 B.平衡、力量 C.核心、力量 D.平衡、稳定
答案
单选题
最佳训练模型中的心肺耐力的心率区间是()
A.60%-70% B.50%-60% C.71%-80% D.81%-90%
答案
单选题
最佳训练模型中核心爆发的定义是()
A.外在表现为在练习中脊柱几乎没有活动 B.外在表现为练习中脊柱产生活动 C.外在表现为脊柱的快速活动
答案
判断题
最佳训练模型当中核心稳定阶段外在表现为练习中脊柱产生活动。
答案
判断题
最佳训练模型当中核心稳定阶段外在表现为练习中脊柱产生活动()
答案
单选题
以下哪个训练组合是按照爆发力训练,核心训练和辅助训练的顺序的?()
A.借力推举,高翻,坐姿提踵 B.借力推举,颈前深蹲,屈腕练习 C.颈前深蹲,直立肱三头肌下压,坐姿提踵 D.高翻,直立肱三头肌下压,坐姿提踵
答案
单选题
在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定()
A.下卷腹 B.单腿跳箱 C.平板支撑 D.团身跳
答案
单选题
根据ACEIFT模型,心肺训练的第四阶段是什么?()
A.无氧爆发力训练 B.无氧耐力训练 C.有氧效率训练 D.有氧基础训练
答案
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