渐进放松练习的主要程序是先使得肌肉群放松，然后再使其紧张，以建立放松和紧张的区分感觉

开箱取仪器的步骤是先放松（），然后取出仪器 用力矩分配法分析图示结构，先锁住结点B，然后再放松，则传递到C端的力矩为： 运动员进行力量训练时，通常先练习大肌肉群，后练习小肌肉群。（　　） 放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能 放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，能够（） 下列哪些是放松练习? 整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。 （ ），可放松肌肉。 何谓渐进性放松训练? 为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。 为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。 为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则（） 肌肉放松法也是一种重要的放松方式（） “对于总部来的MD，要先（），再（），然后再（） 渐进性肌肉放松训练的顺序是从头面部、颈部、手和前臂、躯干、下肢到脚 护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（） 护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（） 有效实现生理调节，可以通过以下哪些方法: 冥想练习 呼吸对抗 心理暗示 肌肉放松 渐进放松是一种通过暗示语是身体各部位，最后达到全身放松的方法 复制文档，应先（），然后再执行复制。