题库分类下载APP 帮助中心

当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月28日

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：474

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月28日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 哑铃侧平举向上的幅度为肘关节略高于肩。（）

A对

B错

2. 拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌

A对

B错

3. 椎骨为人体的不规则骨

A对

B错

1. 以下伸展计划内容说法正确的是( )。

A柔韧性锻炼最好每天1次

BPNF伸展频率应为每周1~2次

C静态伸展的动作重复组数应为6~8组

DPNF伸展中被动伸展时间为30~60s

2. 无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在（）。

A30秒以内

B2－3分钟

C3分钟以上

D30秒至2分钟

3. 下蹲练习的向下过程中，踝关节的运动是（）

A小腿在踝关节处伸

B屈

C背屈

D跖

1. 成人第五腰椎下方的两块骨分为（）

A骶骨

B髋骨

C尾骨

D股骨头

2. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（）

A股二头肌长头

B股二头肌短头

C半腱肌

D半膜肌

3. 抗阻力训练需要遵循（）

A在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先做固定器械

C应首先选择多关节训练,功能性训练

D单一肌肉高强度训练

1. 膝关节痛原因有哪些？

相关试卷

相关题库

手机浏览器扫码下载

关注
公众号

微信扫码关注

微信
小程序

微信扫码关注

微信扫码添加老师微信