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2022年健身教练每日一练《理论知识》6月7日

2022年健身教练每日一练《理论知识》6月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1001

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》6月7日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 健身教练只需要根据体适能评估结果进行锻炼，不需要考虑个人的希望结果（）

A对

B错

2. 1g脂肪燃烧之后产生的能量是7kcal（）

A对

B错

3. 私人教练课程销售过程中不得评价同行。（）

A对

B错

1. 国民体测定中成年人的年龄范围是

A18－59岁

B20－50岁

C20－59岁

D20-60岁

2. 器械夹胸锻炼胸大肌时，与阻力方向相同的动作是（）

A上臂水平伸、前臂屈

B上臂水平屈、前臂伸

C上臂水平屈、前臂屈

D上臂水平伸、前臂伸

3. 如果突然进行一次大强度，长时间和多重复的锻炼，有可能导致身体机能失调，使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循。（）

A个性化原则

B安全性原则

C循序渐进原则

D需要性原则

1. 下列哪些训练方法没有利用间歇训练法来进行训练（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B安排客户进行踏板上下练习时高度有15cm

C让客户慢走过度到慢跑

D踏板练习时，让客户的心率从每分钟100次增加到130次

2. 可以通过（）来评价健康状况

A被确诊的疾病

B运动经历

C某些疾病发生的潜在危险因素

D某些疾病的症状

3. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（）

A每组十次增加到十五次

B每组两次练习增加到三次练习

C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

D每组间隔时间120s缩短到90s

1. 肥胖的两种类型？

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