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2023年健身教练每日一练《理论知识》3月1日

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月1日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1437

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月1日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 人在断水状况下只能生存5-10天

A对

B错

2. 杠铃臂弯举时肱二头肌是原动机

A对

B错

3. RPE方法依靠运动过程中，通过主观感觉判断运动强度（A）

A对

B错

1. 比日常生活中更快的步行速度进行练习，从而提高心肺耐力的方法符合( )。

A针对性原则

B超负荷原则

C渐进性原则

D特殊性原则

2. 社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动组织与管理的出发点是（）

A增加自身收入

B维护自身荣誉

C增强健身者身心健康

D减少师生之间冲突

3. 股四头肌远固定的练习（）

A提踵

B下蹲

C腿弯举

D腿屈伸

1. 运动时出现什么情况我们需要暂停和延误锻炼时间（）

A高温

B潮湿

C日嗮

D过度饮食

2. 属于假肋的是（）

A第1肋

B第7肋

C第8肋

D第10肋

3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量可以改善下列哪些问题（）

A含胸驼背

B从未接受系统的看阻力训练经历

C需要改善颈肩部不适状况

D想加强肩关节的稳定性

1. 心理健康的意义是？

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