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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月24日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：237

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 健身锻炼的时间超过20分钟才能有效的降低焦虑（）

A对

B错

2. 胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

A对

B错

3. 下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上

A对

B错

1. 我们的桡腕关节是椭圆关节，下列哪块骨头属于它呢（）

A指骨

B鹰嘴

C桡骨

D掌骨

2. 运动计划设计及修订步骤中，“体适能检测位于( )之后。

A肌肉力量测试

B计划设计

C膳食调查

D健康问卷调查

3. 内收肌群柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（）

A臀中肌臀小肌柔韧性差

B加大髋关节屈的功能

C客户想在跳舞中很轻松做出侧踢腿的幅度

D客户想在跳舞中很轻松做出纵跳动作

1. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（）

A外展

B肩关节水平屈

C旋外

D肩关节屈

2. 于客户交谈时，不要做下列哪些不好的行为（）

A打断谈话

B拿笔做记录

C因其他的人或事物分神

D假装知道顾客将要说些什么

3. 腰部劳损的锻炼注意些什么（）

A无需限制活动

B进行特殊性动作练习

C不要医学检查

D建议医学检查

1. 双轴关节分哪两种？

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