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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月3日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1415

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月3日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器，支配其生理活动。

A对

B错

2. 影响人类健康行为的因素有环境因素与遗传因素，因此，人类的健康行为是与生俱来的。

A对

B错

3. 为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。

A对

B错

1. 下列哪种情况不需要监督下运动（）

A肺炎

B分娩

C哮喘

D关节肿胀

2. 柔韧性练习的最佳频率为( )

A每天一次

B一天两次

C每周一次

D每周两次

3. 坐式工作人员易导致身体肌肉相对拉长的是（）。

A臀大肌

B髂腰肌

C胸大肌

D腹直肌

1. 胸锁乳突肌下固定时，两侧收缩可以使（）

A屈

B伸

C向同侧侧屈

D上提胸廓

2. 下面关于肌节的描述正确的是（）

A相邻俩条m线之间的一段及原纤维

B相邻俩条z线之间的一段肌原纤维

C肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带

D肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带

3. 会员在抗阻力训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（）

A水平伸

B水平屈

C旋外

D肩关节屈

1. 实行心肺复苏急救方法的最佳时间为？

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