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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月22日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1457

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月22日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相同

A对

B错

2. 慢跑时，如步幅过大，会降低跑步者的速度

A对

B错

3. 肌肉力量是体适能其他要素的基础

A对

B错

1. 初级锻炼者在做抗阻力训练时，优先选的基础肌肉是（）

A三角肌

B股四头肌

C胸肌

D前臂肌

2. 人体缺乏维生素A时，容易引发（）

A坏血病

B夜盲症

C干眼症

D脱发

3. 瘦体重就是指身体的肌肉重，反映身体的肌肉量（）

A数量

B体积

C外形

D肌纤维类型

1. 以下可以采用对握的训练动作是

A哑铃飞鸟

B引体向上

C俯身划船

D哑铃侧平举

2. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面哪些问题（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗组训练的经历

C需要改善颈肩不适状况

D想加强肩关节的稳定性

3. 运动强度的监控一般使用的方法有（）

A心率监控

B呼吸监控

C血压监控

D体重监控

1. 人体太瘦有什么危害？

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