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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月15日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1521

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月15日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

A对

B错

2. 参与型体育健身消费的消费资料的生产过程和消费过程不是同步进行的（B）

A对

B错

3. 上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。

A对

B错

1. 关于站姿弹力带臂弯举练习，描述正确的是（）

A肘关节屈时肘肌做向心收缩

B肘关节伸时肱二头肌做向心收缩

C肘关节屈时肱三头肌做向心收缩

D肘关节屈时肱肌做向心收缩

2. 在下列选项中，不饱和脂肪酸含量最高的是（）

A可可油

B椰油

C棕榈油

D鱼油

3. 儿童缺乏维生素D时，就会影响的生长发育（）

A骨和牙齿

B头发和皮肤

C心脏

D骨骼肌

1. 限制髋关节过度回旋的是（）

A髂股韧带

B耻股韧带

C坐股韧带

D股骨头韧带

2. 人体内从新合成ATP所需要能量来源（）

A磷酸肌酸的分解

B糖的无氧代谢

C糖的有氧氧化

D蛋白质的有氧氧化

3. 下列关于国绳肌PNF伸展操做的描述，错误的是（）

A当国绳肌有较明显的牵拉感时让客户做静力性等长对抗

B静力性对抗中需要大腿在髋关节处伸并持续

C静力性等长对抗时间为6秒，放松6秒

D等长对抗时间12～30秒，被动伸展时间为6秒左右

1. 肌力训练效果包括什么？

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