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2025年健身教练每日一练《理论知识》4月23日

2025年健身教练每日一练《理论知识》4月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1405

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》4月23日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肩胛骨属于躯干骨（）

A对

B错

2. 运动目的具有主观性和客观性（）

A对

B错

3. 在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高

A对

B错

1. 与膝关节构成没有关系的是（）

A股骨

B胫骨

C腓骨

D髌骨

2. 内收肌肉柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（）

A臀中肌和臀小肌柔韧性差

B加大髋屈的功能

C客户想在跳舞中很轻松的做出侧踢腿的幅度

D客户想更苗条

3. 在训练时动作的技术要点很重要，如果错误会导致受伤，关于弓步蹲正确的是（）

A在下蹲时后侧腿跪至地面

B双腿膝关节充分伸直

C直立时身体前倾

D下蹲时前侧腿膝关节不超过脚尖

1. 能伸展到肱三头肌的关节运动是（）

A肩关节屈

B肘关节屈

C肩关节伸

D肩关节水平屈

2. 下列练习有利于增加体重的是（）

A肌肉力量练习

B肌肉耐力练习

C伸展练习

D有氧运动

3. 下列哪些训练方法没有利用间歇法（）

A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

B安排客户进行踏板上下练习时高度15cm

C慢走过渡到慢跑

D踏板练习时让客户的心率从100增至1300

1. 肥胖的两种类型？

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